ゲレンデに出て、初めてスキーを履くとき、気持もワクワク、早く滑ってみたい気持は分かりますが、最初はスキーやブーツなどの、道具と雪の感覚に慣れることから始めましょう。

スキーを履く

　平らな場所にスキーを平行（肩幅程度）に置いて、ビインデイングを確認しましょう。ステップインタイプのビインデイングの場合はヒールピースが解放（カカトをのせるツメの部分が上がっている）しているかどうか確認します。靴底についている雪を落とします。
友だちの肩などかりてバランスをとり、ブーツのつま先をビインデイングにあわせて、カカトを見ながら踏み込んで、カチッと音がすればセットは完了です。

片足スキーで歩いてみましょう

　初めて履いたスキーは長さや重さに違和感があるもので、思うようには動作できません。また、勝手に滑り出してしまうこともあります。　最初は雪や用具に慣れるために、片足だけにスキーをつけてもう一方の足で雪を蹴るようにして滑ってみましょう（歩いてみよう）。
　 ストックで、身体を支えたり、押してみたり。結果はどうでしょうか。バランスはとれたでしょうか。平地で練習することがポイントです。